Torrejas de Atún
de Raúl González · Receta original de Sr. Pipo ·
Receta de Torrejas de Atún lista en 30 min, para 2 personas, fácil. Con cebolla roja, latas de atún, tomate pera, harina de trigo y huevos.
Datos de la receta
- Tiempo total
- 30 min
- Preparación
- 30 min
- Raciones
- 2
- Dificultad
- Fácil
- Cocina
- Peruana
- Calorías por ración
- 381 kcal
- Proteínas por ración
- 45,2 g
Ingredientes
- 0.5 ud Cebolla roja
- 4 ud Latas de Atún
- 1 ud Tomate pera
- 60 g Harina de trigo
- 4 ud Huevos
- Espinacas
- Sal
- Pimienta
- Aceite
Preparación
- Picar ingredientes. Picamos la cebolla, tomate y espinacas
- Mezcla. Mezclamos la cebolla, tomate, espinacas, huevos, harina, atún, sal y pimienta en un recipiente.
- Freír. Con un poquito de aceite freír en la sartén
Información nutricional por ración (estimada)
| Calorías | 381 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 45,2 g |
| Hidratos de carbono | 18,5 g |
| Azúcares | 2,1 g |
| Fibra | 1,8 g |
| Grasas | 14,2 g |
| Grasas saturadas | 2,8 g |
| Sal | 1,5 g |
Alérgenos: gluten, huevo, pescado
Apta para: dieta alta en proteínas, dieta mediterránea
Etiquetas: Peruana